“工作和生活要有个平衡的关系，就说工作是为了活着，活着不是为了工作，那么怎么在工作和生活中找到一个平衡点，这很重要… …”

张道龙： 大家都想知道我们经常看到的雇员里面或者普通公司工作的人员，大家都有些什么问题呢？有个重要的问题，欧洲人特别强调工作和生活要有个平衡的关系，就说工作是为了活着，活着不是为了工作，那么怎么在工作和生活中找到一个平衡点，这很重要，你当然要工作，因为你要薪水支持家庭，要买车子，要做好多其他的事。 但更大的意义是你怎么活得更好，所以这有个平衡的关系，两者不能偏颇，既不能强调工作狂，但也不能整天游手好闲，享受生活而不去创造价值，这样对社会、对家庭、对民族都不好，所以这里有一个平衡关系，欧洲人很强调这个东西。 我们还有一个观察，发现实际上好多公司工厂雇员他们有问题，都跟工作压力比较有关，普通的压力是几点上班早起床，今天大家来得非常早，那我想象不是交通很方便，是一定大家做了额外的努力，而不是巧了，我也是8：45到这里，因为9点钟开始讲课，那么还有其他的工作人员，因为我们今天的课程，他就不得不付出额外的劳动，包括我们的摄像师，包括现场的工作人员，他一定会来得很早很早，甚至昨天很晚回家。 那这种情况会对你的身体造成额外的压力，因为这不是生理要求，因为你不是每天做这样的事情，所以这样子会产生一些问题，如果是工作秩序这样做的话，只是一周一天或者一个月一次这样的会，那你很快会平衡，但如果天天日日这样做，得想一个办法设计一个系统让这样的训练进行减压，实际上为了员工好也是为了你个人好，因为他们会更有效率地工作。