● 春不忙减衣，秋不忙加冠 

    ● 热不马上脱衣，冷不马上穿棉

    ● 凉九暖三，注意衣衫 

    ● 白露切勿露，免得着凉又泻肚

    ● 出了暑，被子捂

    ● 春不蒙头，冬不披肩 

    ● 捂捂盖盖脸发黄，冻冻晒晒身体强 
 
    ● 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中 

    ● 夏不睡石，冬不困板 

    ● 常用凉水洗澡的人，不怕雨淋 

    ● 出汗不迎风，走路不凹胸 

    ● 大汗后，莫当风，当风容易得伤风

    ● 牛老怕惊蛰，人老怕大寒（壮族）

    ● 老怕冬冷，少怕秋凉 

    ● 三九天冻煞出力的人

    ● 力气是用不完的，汗水是流不尽的（瑶族）

    ● 只冻死的苍蝇，没有累死的蜜蜂 

    ● 做做力出，缩缩病出 

    ● 力是活财，用了再来

    ● 力气用不尽，井水挑干

    ● 少不惜力，老不歇心 

    ● 火越烧越旺，人越干越壮

    ● 生人不生胆，力大也等闲 

    ● 力气是压大的，胆子是吓大的

    ● 力是习的，马是骑的 
    
    ● 粥越煮越烂，力越练越强 

    ● 力大的人并非都是勇士（朝鲜)